Comment je t'accompagne pour aller mieux?
Tu traverses peut-être une période de vie intense… Stress, fatigue, émotions envahissantes, charge mentale, perte de repères...
Ici, je t’accompagne avec douceur pour t’aider à retrouver plus de calme, d’équilibre et de sérénité au quotidien.
Mon accompagnement est fait pour toi si tu ressens le besoin de :
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Apaiser le stress et l’anxiété
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Te libérer d’une charge émotionnelle trop lourde
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Retrouver un mental plus calme et un corps détendu
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Mieux vivre une période de transition ou de changement
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Reprendre confiance en toi et te recentrer
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Améliorer ton sommeil et ton énergie...
Comment je t’accompagne ?
Mon accompagnement repose avant tout sur l'écoute, le présence et le respect de ce que tu traverses.
A partir de ton vécu, de tes ressentis et de tes besoins du moment, je t'accompagne avec différentes outils, utilisés de manière complémentaire, toujours au service de ton mieux-être global. J’utilise la sophrologie et les soins énergétiques comme des outils complémentaires, au service de ton mieux-être global.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, adapté à ton vécu, ton rythme et tes besoins du moment.
👉 La sophrologie, méthode psychocorporel douce et accessible permet d'agir à la fois sur le mental, les émotions et la conscience, en passant par le corps: la respiration, les sensations, le relâchement des tensions et la reconnexion à soi. Elle aide à apaiser le mental, mieux gérer les émotions, le stress et retrouver une stabilité intérieure durable.
👉 Les soins énergétiques viennent soutenir ce cheminement en profondeur, en favorisant un rééquilibrage global, une libération des blocages et un apaisement plus subtil, là où les mots ne suffisent pas toujours.
Selon les besoin l'accompagnement peut également passer par un travail plus corporel et énergétique, afin de soutenir le relâchement et la reconnexion au corps, dans une approche toujours douce et respectueuse.
Où se déroulent les accompagnements ?
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Au cabinet à Saint-Gilles Les Bains, dans un espace calme et chaleureux
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En visio, pour être accompagné(e) où que tu sois
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En Aguasofro® (sophrologie dans l’eau), pour une immersion sensorielle favorisant un lâcher-prise profond et une reconnexion au corps
Ici, il n’y a rien à réussir, rien à forcer. Juste un espace pour te déposer, respirer, ressentir…
et avancer pas à pas vers plus d’apaisement.
Qui je suis ?
Je m’appelle Marine, et j’accompagne les personnes qui se sentent fatiguées, stressées ou submergées par leurs émotions à retrouver plus de calme, d’équilibre et de sérénité au quotidien. Passionnée par l’humain et le bien-être, je propose des accompagnements bienveillants et personnalisés, où l’écoute, la douceur et le respect du rythme de chacun sont au cœur de ma pratique.
Je suis sophrologue certifiée et praticienne en soins énergétiques, formée à La Réunion, et j’ai à cœur d’offrir un espace sécurisant, sans jugement, où tu peux simplement être toi.
Ma façon de t’accompagner
Mon approche est globale et profondément humaine.
Je ne propose pas de solutions toutes faites, mais un accompagnement adapté à qui tu es et à ce que tu traverses.
Dans mes séances, je t’aide à :
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Apaiser ton mental
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Détendre ton corps
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Mieux accueillir et comprendre ce que tu vis
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Te reconnecter à toi, à tes ressentis, à ton équilibre intérieur
Parce que moi aussi, j’ai traversé des périodes de vie intenses, je sais combien il est important de se sentir écouté(e), soutenu(e) et guidé(e).
Ce que tu trouveras ici
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Une présence douce et authentique
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Un accompagnement respectueux de ton rythme
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Des outils concrets pour avancer pas à pas
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Un espace pour souffler, déposer, te recentrer
Mon intention : T’aider à aller mieux, durablement,
sans pression, sans injonction, avec douceur et conscience.
Mes accompagnements Premium
Je propose des accompagnements personnalisés plus complets construits sur 8 séances, adaptés à tes besoins ainsi qu'à ton rythme. Chaque parcours est pensé pour t'accompagner dans la durée et t'aide à transformer ton quotidien en profondeur, au-delà du temps d'une séance.
Paille-en-queue : libérer le stress et apaiser le mental
Papangue : Renforcer la confiance en soi
Pétrel : Retrouver un sommeil profond & réparateur
Tec-Tec : Aborder les défis avec calme & assurance
l'hirondelle
Un accompagnement 100% en ligne
Un accompagnement pour apprendre à apaiser le stress, relâcher la pression et retrouver un vrai équilibre, à votre rythme et depuis chez vous.
Parce que tout le monde n’a pas la possibilité de suivre un accompagnement en cabinet, j’ai créé L’Hirondelle, un parcours en ligne inspiré de mes suivis premium.
En 3 modules, 19 leçons vous découvrirez des pratiques simples et efficaces pour calmer votre mental, mieux comprendre votre stress et installer plus de sérénité dans votre quotidien.
Dans ce programme, vous trouverez :
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Des vidéos et audios guidés pour vous accompagner pas à pas
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Des exercices simples à réaliser chaque semaine
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Une méthode douce, bienveillante et accessible, où que vous soyez
Mes accompagnements selon vos besoins
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Sophrologie
Aguasofro
Périnatalité
Soins énergétiques
Accompagnement en Entreprise
Tu es dirigeant·e, manager ou responsable d’équipe et tu souhaites améliorer le bien-être de tes collaborateurs ?
J’interviens en entreprise pour accompagner les équipes à mieux gérer le stress, les émotions et la charge mentale, tout en favorisant la concentration, la cohésion et la qualité de vie au travail.
Des interventions concrètes, humaines et accessibles, adaptées à la réalité du terrain et aux besoins de ton entreprise.
Mon cabinet
Je vous accueille dans un espace calme et chaleureux, pensé pour favoriser la détente et le lâcher prise. Chaque détail a été imaginé pour que vous puissiez vous recentrer et prendre soin de vous.
Horaires:
Mercredi 09h00-19h00
Jeudi 09h00-19h00
Vendredi 09h00-19h00
Samedi 09h00-19h00
📌 Adresse :
3 rue Anne Billard
97434 Saint-Gilles-les-Bains
Vos mots, vos ressentis
Rien n'est plus parlant que l'expérience de celles et ceux que j'ai accompagnés. Voici quelques retours partagés avec sincérité.
Jessica F.
Je recommande fortement Marine.
J'ai eu la chance de participer à une séance de groupe à la plage de l'ermitage. C'était une première pour moi concernant la sophrologie, je ne connaissais pas vraiment et n'avais encore participé à aucune séance. Marine fait preuve d'une très grande bienveillance et douceur lors de son accompagnement. C'était très apaisant et agréable comme séance.
Je reviendrai te voir le plus vite possible que ce soit pour d'autres ateliers en bord de mer ou en séance individuelle ou encore pour l'aguasophro que j'ai également hâte de tester.
Bref, je conseille à tous d'essayer cela fait du bien. Merci Marine !
Catherine I.
Marine RELLUI est une sophrologue très à l’écoute et très professionnelle, elle a su très rapidement cibler mes besoins et m’offrir des séances de grande qualité me permettant de développer les capacités recherchées. Je lui suis très reconnaissante pour ses apports me permettant de poursuivre mes objectifs avec détermination, confiance et sérénité. Je recommande Marine à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir ou utiliser la sophrologie comme une aide précieuse pour se connaître et développer des compétences en termes personnels professionnels
Florence A.
Merci Marine pour tes conseils, ta bienveillance. Grâce à toi, j'ai pu gérer mon stress lorsque j'ai passé mon concours, tu m'as fait prendre conscience de mes ressources