SOPHROLOGUE
Transformez votre quotidien avec la sophrologie à La Réunion
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🌿 La sophrologie est-elle faite pour vous ?
Vous ressentez du stress au quotidien ? vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à poser vos limites ou vous manquez de confiance en vous ?
👉 La sophrologie vous aide à retrouver un équilibre intérieur, à mieux comprendre vos réactions et à développer un mental plus serein et apaisé.
✨ La sophrologie peut vous accompagner si vous souhaitez :
✅ Mieux gérer votre stress et votre anxiété pour retrouver une vraie sérénité
✅ Apaiser vos émotions et ne plus vous laisser submerger
✅ Renforcer votre confiance en vous et oser prendre votre place avec assurance
✅ Améliorer votre sommeil et retrouver de l’énergie au quotidien
✅ Vous préparer sereinement à un événement important (examens, concours, prises de parole…)
🌸 Au fil des séances, vous apprenez à relâcher les tensions, à vous reconnecter à vous-même et à devenir pleinement acteur de ton bien-être.
Où pratiquer ?
📍 En cabinet à Saint-Gilles
📍 En Visio
📍 En Aguasofro® pour une immersion sensorielle unique
✨ Prêt(e) à retrouver plus de calme, à booster votre confiance et vous offrir une vraie pause pour vous ?
👉 Découvrez mes accompagnements personnalisés et commencez votre cheminement vers plus de sérénité.
Qui suis-je ? 🌿
Je suis Marine RELLUI, praticienne en soins énergétiques et Sophrologue certifiée par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S), et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P).
Formée par l’École Française de Sophrologie de La Réunion.
✨ Passionnée par l’humain, l’accompagnement et le bien-être, j’aide les femmes qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur, se libérer des tensions et avancer avec plus de sérénité et de confiance dans leur quotidien.
Vous ressentez du stress, des tensions, un manque de confiance ou des difficultés à gérer vos émotions au quotidien ?
👉 Grâce à la sophrologie, je vous accompagne pour :
-
Être à l’écoute de vos ressentis
-
Comprendre vos réactions émotionnelles
-
Installer des outils concrets et personnalisés dans votre quotidien
🌸 Au fil des séances, vous progressez à votre rythme, vous développez votre potentiel et vous devenez acteur de votre mieux-être.
🌸 Mes accompagnements en sophrologie
✨ Des accompagnements personnalisés, adaptés à vos besoins et à votre rythme :
💆♀️ Séances individuelles en cabinet
Un accompagnement sur-mesure, centré sur vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels.
🖥️ Séances individuelles en visio
Pour vous permettre de suivre votre accompagnement où que vous soyez, tout en restant dans votre cocon.
💧 Aguasofro® – La sophrologie dans l’eau
Des séances individuelles ou en groupe, à domicile ou chez Aqua Fit Run (Saint-Gilles), pour une expérience sensorielle unique et profonde.
🕒 Tous les lundis de 17h45 à 18h45 — Découvrir Aqua Fit Run
🌿 Ateliers de sophrologie en groupe, en pleine nature
Des thématiques variées pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même, dans des cadres apaisants.
👉 Suivez mes actualités sur Facebook et Instagram pour connaître les prochains ateliers.
🏢 Interventions en entreprises et associations
J’accompagne également les structures professionnelles dans la prévention du stress, la gestion des émotions et la qualité de vie au travail.
Mes spécialisations
Sophrologie
Périnatalité
Le parcours PMA
- Se préparer avant de commencer le protocole.
- Etre accompagné pendant le protocole (stimulation, IAC, FIV...)
- L'après, vivre la réussite ou l'échec, se préparer à de nouvelles tentatives...
La grossesse
- S'offrir le calme, vivre plus sereinement sa grossesse.
- Devenir actrice de sa grossesse et de son accouchement.
- Envisager le futur positivement.
Maman & Bébé
- Bien vivre l'allaitement.
- Développer la confiance de Maman en ses capacités.
- Le lien maman-bébé
La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement d'aucune sorte. Elle peut accompagner un accompagnement médical ou thérapeutique.
Sophrologie
Entreprises
Boostez la performance et le bien-être de vos équipes grâce à la sophrologie !
Sophrologue spécialisé en entreprise, j'aide vos équipes à mieux gérer le stress et à retrouver l'équilibre et le bien-être.
🚀 Moins de stress, plus de concentration, une meilleure qualité de vie au travail !
De nombreuses entreprises me font confiance pour accompagner leurs collaborateurs vers plus de sérénité et d'efficacité.
📊 61% des actifs français ressentent du stress au travail – Et si vous passiez à l'action ?
🎯 Comment je peux vous aider ?
✅ Ateliers collectifs pour dynamiser et apaiser vos équipes
✅ Séances individuelles pour un accompagnement personnalisé
✅ Formations et conférences
Investissez dans le bien-être de vos salariés et observez une transformation positive dans votre entreprise !
👉 Contactez moi dès maintenant pour en discuter
Ils m'on fait confiance
L'AGUASOFRO®
Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau. Le duo gagnant
La méthode Aguasofro (la sophrologie adaptée au milieu aquatique) le véritable gage de qualité.
Découvrez les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau.
L'Aguasofro est une méthode de sophrologie aquatique crée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître nageur.
Les séances de sophrologie dans l'eau suivent le même cheminement que l'accompagnement en cabinet mais avec les adaptations pour la pratique en piscine.
Les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l'eau.
Vivre une séance de sophrologie dans l'eau est un moment unique, suspendu, hors du temps.
Une expérience unique comme un retour aux sources.
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🌿 Les champs d’application de la sophrologie
✨ La sophrologie peut vous accompagner pour :
-
Mieux gérer votre stress et votre anxiété au quotidien
-
Apaiser vos émotions et retrouver une stabilité intérieure
-
Retrouver un équilibre général et un mieux-être global
-
(Re)prendre confiance en vous et oser pleinement vous affirmer
-
Vous détendre, vous relaxer et lâcher prise plus facilement
-
Améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver un vrai repos
-
Vous préparer sereinement à un examen, un entretien, une intervention médicale ou tout autre événement important
🌸 Les champs d’application de la sophrologie sont vastes et s’adaptent à vos besoins et à votre rythme.
🌿 La sophrologie s’adresse à toutes et à tous
La sophrologie est une méthode accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.
Que vous soyez une femme en quête d’apaisement intérieur, un ado en préparation d’examen, un salarié sous pression ou une personne simplement en recherche d’un mieux-être global : la sophrologie s’adapte à chacun, selon ses besoins et son rythme.
🌸 Chaque accompagnement est personnalisé et construit sur-mesure, en fonction des objectifs de chaque personne.
✨ La sophrologie offre des outils simples, accessibles et concrets pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
Les séances de Sophrologie
Séances individuelles
en cabinet
Profitez d’un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
En cabinet, ces séances sur-mesure vous aident à :
-
Mieux gérer le stress et l'anxiété
-
Apaiser les émotions au quotidien
-
Renforcer la confiance en soi, à votre rythme
✨ Un véritable moment pour vous.
Votre bien-être commence ici.
Séances en groupe
en extérieur
Des séances ouvertes à tous, dans un cadre naturel et apaisant.
Chaque mois, de nouveaux thèmes pour vous permettre de :
-
Vous reconnecter à la nature et à vous-même
-
Relâcher la pression et harmoniser corps et esprit
-
Partager un moment de bien-être en groupe, dans la bienveillance et l’écoute
👉 Les dates des ateliers sont annoncées sur mes pages Facebook et Instagram.
La sophrologie en Visio
✨ Votre bien-être, où que vous soyez !
La sophrologie en Visio offre les mêmes bienfaits qu’en cabinet, depuis le confort de chez vous.
Une solution idéale pour poursuivre votre accompagnement sans contrainte de déplacement.
Vos mots, vos ressentis
Jessica F.
Je recommande fortement Marine.
J'ai eu la chance de participer à une séance de groupe à la plage de l'ermitage. C'était une première pour moi concernant la sophrologie, je ne connaissais pas vraiment et n'avais encore participé à aucune séance. Marine fait preuve d'une très grande bienveillance et douceur lors de son accompagnement. C'était très apaisant et agréable comme séance.
Je reviendrai te voir le plus vite possible que ce soit pour d'autres ateliers en bord de mer ou en séance individuelle ou encore pour l'aguasophro que j'ai également hâte de tester.
Bref, je conseille à tous d'essayer cela fait du bien. Merci Marine !
Catherine I.
Marine RELLUI est une sophrologue très à l’écoute et très professionnelle, elle a su très rapidement cibler mes besoins et m’offrir des séances de grande qualité me permettant de développer les capacités recherchées. Je lui suis très reconnaissante pour ses apports me permettant de poursuivre mes objectifs avec détermination, confiance et sérénité. Je recommande Marine à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir ou utiliser la sophrologie comme une aide précieuse pour se connaître et développer des compétences en termes personnels professionnels
Florence A.
Merci Marine pour tes conseils, ta bienveillance. Grâce à toi, j'ai pu gérer mon stress lorsque j'ai passé mon concours, tu m'as fait prendre conscience de mes ressources
Soins énergétiques
✨ Les soins énergétiques : un véritable coup de boost pour votre bien-être
En complément de la sophrologie, je vous propose des soins énergétiques sur-mesure, accompagnés d’un bilan énergétique personnalisé.
Grâce à ces soins, nous venons rééquilibrer vos énergies, libérer les tensions physiques et émotionnelles, apaiser le mental et soulager le stress accumulé.
✨ Vous retrouvez une harmonie intérieure, plus de sérénité, une meilleure gestion de vos émotions et un mieux-être durable au quotidien.
Un véritable moment de lâcher-prise pour prendre soin de vous en profondeur 💆♀️🌿